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78的,可白头发好多,一照镜子心里焦虑的不行,怎么办?
78年的今年42岁了,按正常的年纪是应该有白发了,我是77年的,我的头发已经白了2/3了,你首先要相信,头发白,是年龄增长的一个自然现象,把心态摆正就可以了。
由于人的体质不同,所以出现白发的时间也会不同。有很多人20多岁就有白发了俗称少白头。其实我觉得,有白发不要紧,只要身体其它方面没有什么不舒服,就可以不用去管它,现在想想我们的父辈,是不是在40多岁的时候,都已经出现了白发了?四十五六,是不是都已经是标准的小老头了。
但是随着时代的发展,和工作不同的需要,白发也成了很多人的烦恼,在现今的社会,如果别人不告诉你他的实际年龄,从外貌上已经看不出来了,这是由于,现在生活水平提高,和化妆水平的提高造成的。所以才有人千方百计的想把自己的头发保持成自然黑,但是出现白发是不可逆转的自然现象,你只能延迟,而不能避免,最重要的问题,你要从心理上接受,出现白发的年龄。
当然解决白发最直接了当的办法就是染!现在的染发膏很发达,染一次能保持三四十天,这些染发由于技术的先进,对人体的***已经是越来越小了,只要掌握正确的办法,完全能避免对头皮的***和身体的伤害。
如果要想从身体上解决白发的问题,也只能吃些食疗的东西或者滋养类的中药,但是比较慢,而且效果不明显,但是人到中年,及时吃什么药,头发也不会完全黑起来了。
当然从我的角度认为,解决白发最根本的问题是保持自己愉快的心情,从自己的心理上,认定这个事实,接受这个事实,对任何不愉快的事情保持豁达的态度,对生活保持乐观向上的态度,白发过多或短时间里出现很多的白发,一般都与抑郁的心情有关系,所以保持一个好心情是很重要的。
谢谢邀请。
可以找专业人士进行诊断和鉴定一下,如果不是生了什么病,而是自然的情况,那就应该勇敢地接受这个现实。没有必要因为自己的白头发多一点就产生内心的焦虑,要让自己的内心强大起来。
40多岁的人,白头发多一些并不少见。
这主要看你的心情,人生的自然规律,四十多岁出现白发很正常,可能是你平常工作,精神,生活压力大。过早的出现白发。人心情好,乐观,心态好就看着年轻,不容易出现白发。***如你出现了就放心烦恼,开朗快乐起来,再去看看医生,可能白发就会减少。
谢邀!同岁,我也有白头发,这是自然规律,无法抗拒。坦然接受就行了,你如果因为白头发就焦虑,怕自己老?怕人家嫌弃你?那你活得太没自我。我看到过白发苍苍的老人,依然化着妆,穿着得体,活得潇洒!!每个年龄段,都活出精彩才是最重要的!!
5-77是冷棕色吗?
是。
冷棕色是棕色系中的一种颜色,相比其他棕***染发,冷棕色第一印象就是“冷”,非常高冷,而且没有其他棕色那种温暖的感觉,而有独特的灰面感,人气也超高,深受众多女生喜爱。
冷棕色很适合亚洲人肤色,我们都知道亚洲人是偏黄肤色,而冷棕色是一款非常衬肤色、显白的颜色,选择它可以让你的肤色看起来更加嫩白,都说一白遮百丑,染发就选冷棕色吧美。
缺少深度阅读能力,读多少书都是无用功,如何引导孩子深度阅读?
什么是深度阅读
我们先来看下什么是深度阅读。首先深度阅读不是一字一眼的阅读,这种读法是抠字眼,很容易疲乏,也会丧失阅读的趣味性。孟子曾说过“好读书,不求甚解,每有会意,便欣然忘食”,说的就是我们不能拘泥于文字,而是要领悟文章传达出来的意趣。
深度阅读是看完一本书后能知其然,也能知其所以然。
如何引导孩子深度阅读
1、读之前先了解作者的背景或者生平。每个作家的成长背景,性格特点,价值观等都不同,这些肯定会在他的书中体现出来。了解了作者的生平后,能更好的理解书中的观点或者说倡导的价值观。
2、先进行内容猜想,在看书。在看书之前,先让孩子看目录,让他根据目录想一下这本书可能讲的是什么,然后在阅读。这种方式会加深阅读的印象,并且因为自己对书的理解和作者存在偏差,会更容易抓住整本书的大意和传递的价值观。
3、带着目的阅读。带着目的阅读,就能聚焦我们想要了解的问题点,找到解决方案。漫无目的的阅读,是消遣式的阅读,阅读完后常常会是心中有无限感慨,但是仅仅限于感慨,没有自己的思考。
4、阅读之后让孩子给爸爸妈妈讲书。复述可以检验孩子是否理解了书中的观点或掌握了书中的知识点。有可能在跟爸爸妈妈讲解的过程中,突然又会有新的领悟,或者发现有些知识点其实没有理解透,也能加深孩子的印象。这样就不会看一本忘一本。
5、教孩子批判性阅读。批判性阅读是不断的提问,存疑,然后寻找论点论据,验证作者的主题、论点、论据是否逻辑正确。批判性阅读,能跳出作者的思维圈,以更高的角度来看作者的行文逻辑和表达的各种观点,以免被作者“牵着鼻子走”。
6、帮助孩子进行主题阅读。主题阅读就是找到一个感兴趣的领域,列一个该领域的书单,集中精力只看该领域的书。主题阅读有两个很大的好处,一是可以全面了解该主题,形成该主题的知识网;二是不同的作者有不同的认知,这种差异性的碰撞,能带给我们思考,形成自己的认知。比如以明朝历史为主题,首先找到关于明朝历史比较权威的书,然后把所有这些书的目录列出来,然后把目录归类。讲同一个话题的章节可以一起看,比如讲明朝大臣徐阶,就看所有的书中对于徐阶的讲解,不用拘泥于一次看完同一本书。看完这些书后,就会对徐阶的所有知识点有一个详细的了解,他的政治主张、他做过哪些事情,对明朝的历史有什么影响等。
深度阅读收获会很大,也会耗费体力脑力,爸爸妈妈要把它跟消遣式阅读交叉起来,以免孩子产生阅读恐惧感。
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